Rete angaje se gwo pou byennèt mantal, espesyalman lè nou gen pi gran. Nurturing koneksyon ou ak moun renmen yo, rantre nan yon gwoup sosyal, oswa volontè pou yon bagay ou pran swen sou se itil yo santi yo aktif ak konekte.

Anbrase mouvman nan mache, yoga, oswa danse tou benefisye tou de kò ak lespri. Defi tèt ou ak teasers nan sèvo, eksplore yon nouvo pastan, oswa aprann yon bagay nouvo ede kenbe lide a byen file.

Sonje, si ou bezwen sante mantal sipò, yon doktè oswa terapis se tou yon opsyon. samhsa.gov/resous-serveing-ansyen granmoun. #MHAM2024 #MentalHealthMatters

‍